등산 준비물

언제나 챙기는 것 — 짧은 당일 산행에도 넣는 것

• 물 — 목마르기 전에 나누어 마셔요. 여름과 긴 코스는 더 넉넉히.
• 간식(행동식) — 배고프기 전에 조금씩. 가볍고 열량 높은 것으로.
• 등산화 — 바닥이 단단하고 덜 미끄러지는 신발.
• 바람막이 · 비옷 — 능선의 바람과 갑작스러운 비에. 맑은 날에도 넣어요.
• 여벌 옷 · 양말 — 땀에 젖은 채 쉬면 몸이 식어요.
• 헤드랜턴 — 해 지기 전에 내려올 계획이어도. 여분 건전지도.
• 휴대전화 · 보조 배터리 — 산에서는 배터리가 빨리 닳아요.
• 구급약 · 밴드 — 물집과 긁힌 자리에.
• 쓰레기 봉투 — 가져간 것은 모두 되가져와요.

있으면 편한 것 — 길고 가파른 길일수록

• 등산 스틱 — 내리막에서 무릎에 실리는 힘을 덜어 줘요.
• 장갑 — 바위와 난간을 잡을 때, 넘어질 때 손을 지켜요.
• 모자 · 선크림 — 능선은 그늘이 없어요.
• 방석 — 젖은 바위에 앉아 쉴 때.

봄 — 3~5월

• 얇은 보온 옷 — 아침저녁과 능선은 아직 겨울 같아요.
• 진 길에 대비 — 눈 녹은 길이 질어요. 스패츠가 있으면 좋아요.
• 입산 통제 확인 — 산불조심기간에는 닫힌 길이 있어요. 가기 전에 확인해요.

여름 — 6~8월

• 물을 평소의 두 배 — 땀으로 잃는 물이 많아요. 소금기 있는 간식도 같이.
• 비옷 · 방수 덮개 — 소나기와 계곡물이 금방 불어요. 비가 오면 계곡 길을 피해요.
• 긴 옷 · 벌레 기피제 — 풀이 우거진 길에서 살갗을 가려요.

가을 — 9~11월

• 헤드랜턴은 꼭 — 해가 빨리 져요. 돌아설 시각을 앞당겨요.
• 보온 옷 · 장갑 — 능선의 바람이 차요. 쉴 때 바로 걸쳐 입어요.
• 낙엽 길 조심 — 낙엽 밑의 돌과 뿌리가 안 보여요.

겨울 — 12~2월

• 아이젠 — 눈이 없어 보여도 그늘은 얼어 있어요.
• 스패츠 — 눈이 신발 속으로 들어오지 않게.
• 모자 · 장갑 · 목 가리개 — 머리와 손끝에서 열이 먼저 빠져요.
• 따뜻한 물 — 보온병에 담아 가요. 몸을 안에서 데워 줘요.

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